Nhàu đã được sử dụng trong hàng ngàn năm ở Thái Bình Dương để điều trị các vấn đề sức khỏe. Nước cốt nhàu chứa một lượng lớn chống oxy hóa. Nó có thể mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vì nhàu là một loại thuốc thảo dược chưa được kiểm chứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống và dừng lại nếu bạn gặp phải những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cách tiêu thụ nước cốt nhàu an toàn
- Bạn nên gặp bác sĩ trước khi tiêu thụ nước cốt. Nước cốt nhàu có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng điều này chưa được chứng minh và có thể đi kèm với các tác dụng phụ. Giữ liên lạc với bác sĩ trong trường hợp bạn gặp phản ứng xấu với nước cốt.
- Bắt đầu với một lượng nhỏ nước cốt nhàu. Một phần mười của một cốc (khoảng 30 mL) là liều khởi đầu phổ biến. Bạn chỉ cần một ly nước cốt cho mỗi khẩu phần. Khi bạn đã quen với nước cốt, bạn có thể tăng liều hoặc uống liều thứ hai sau đó trong ngày. Bạn không nên tiêu thụ quá ba cốc (750 mL) mỗi ngày.
- Tránh nước cốt nhàu nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Nước cốt nhàu đã được sử dụng trong quá khứ để phá thai. Mặc dù không có bằng chứng thuyết phục nào chứng minh rằng nhàu sẽ gây hại cho thai nhi hoặc em bé, nhưng tốt nhất là không nên sử dụng trong giai đoạn này.
- Ngừng uống nước cốt nếu bạn gặp vấn đề về gan hoặc thận. Bất cứ ai bị bệnh gan hoặc thận nên tránh xa nhàu. Kali và các thành phần khác của nước cốt nhàu sẽ làm cho những vấn đề này tồi tệ hơn.
- Tránh nước cốt nếu bạn có mức kali cao. Nhàu cung cấp cho cơ thể bạn một nguồn kali cao. Kali cao ảnh hưởng đến nhịp tim và hoạt động cơ bắp. Các triệu chứng của kali cao bao gồm mệt mỏi, tê, buồn nôn, đau ngực và tim đập nhanh. Nếu mức kali của bạn thay đổi hoặc bạn bắt đầu gặp vấn đề, hãy ngừng uống nước cốt nhàu.
Địa chỉ liên hệ: [email protected]
ID Kakao talk:
